Crianças devem ter ao menos dez horas de exposição solar por semana para evitar a miopia

Uma pesquisa da Universidade de Sidney, na Austrália sugere que crianças com menos de seis anos de idade devem passar pelo menos 10 horas por semana à luz do sol. Este é um de uma série de estudos que mostra que a exposição à luz solar é vital para a saúde visual das crianças, que reduz profundamente o risco de miopia. Sem luz solar, os olhos se desenvolvem de forma oval em vez de uma forma arredondada.

Um dos pesquisadores também observou que “a prevenção da miopia é importante para a saúde dos olhos no futuro, pois até mesmo os baixos níveis desta condição o colocará em maior risco de cataratas e glaucoma na fase adulta.” Esta é uma declaração importante, já que muitos médicos acreditam que a exposição à luz solar leva a catarata e outras doenças oculares.

Este é um excelente artigo e contradiz a ideia de que a exposição ao sol seja prejudicial para as crianças.

Referências

• Medical Xpess
• The University of Sydney

Tradução Vitamina D – Brasil

Fonte SunlightInstitute.org

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