Dois novos estudos da Alemanha se somam a um corpo crescente de evidências mostrando 
que os níveis ideais de vitamina D são cruciais para a boa saúde. Com base nas conclusões, as pessoas que são insuficientes ou deficientes em vitamina D são muito mais propensas a desenvolverem doenças cardiovasculares, doenças respiratórias e câncer e também são mais propensas a morrerem precocemente em relação a aquelas com níveis ideais de vitamina D.
No primeiro estudo, que foi publicado no American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), pesquisadores do German Cancer Research Center (GCRC) realizaram uma análise baseada numa população de indivíduos com idades entre 50 e 74 anos. Durante um período de acompanhamento que durou quase 10 anos, a equipe calculou o número de mortes que ocorreram de várias condições, bem como o número de eventos cardiovasculares e respiratórios.
Determinaram que o risco de mortalidade começou a aumentar acentuadamente entre os indivíduos com níveis de vitamina D inferiores a 25 ng/mL — níveis de vitamina D são normalmente medidos em termos de níveis séricos de 25-hidroxi vitamina D (25(OH)D). Indivíduos com níveis de 25(OH)D menores que 20 ng/mL, mas superiores a 12 ng/mL foram constatados terem cerca de 17 por cento mais probabilidade de morte prematura, enquanto que aqueles com níveis abaixo de 12 ng/mL tiveram cerca de 71% de probabilidade de morrer precocemente.
“Neste grande estudo de coorte, concentrações séricas de 25(OH)D foram inversamente associadas com a mortalidade por todas as causas e por causas específicas,” escreveram os autores. “Em particular, a deficiência de vitamina D [concentrações de 25 (OH) D menores que 12 ng/mL] foi fortemente associada com a mortalidade por todas as causas, com doenças cardiovasculares, câncer e doenças respiratórias.”
Conclusões semelhantes também foram obtidas do segundo estudo, que também foi realizado no GCRC. Quase 10.000 homens e mulheres com idades entre 50 e 74 anos, vivendo em Saarland, Alemanha, foram incluídos no estudo, que foi publicado na revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. Um acompanhamento de um período de oito anos revelou que os níveis baixos de vitamina D entre os homens, principalmente, foram associados com risco aumentado de câncer de próstata, de pulmão, colo-retal e de outros tipos.
“Concentrações de 25(OH)D foram significativamente associadas com incidência geral de câncer em subgrupos deste grande estudo da Alemanha,” escreveram os autores em suas conclusões.
Seus níveis de 25(OH)D devem ser superiores a 50 ng/mL
De acordo com o mundialmente famoso Vitamin D Council, mesmo 25 ng/mL de 25 (OH)D é considerado baixo, com um intervalo ótimo entre 50 e 80 ng/ml . O Vitamin D Council oferece um kit caseiro de teste de vitamina D feito pelo laboratório ZRT que pode ajudá-lo a determinar se você está insuficiênte ou deficiente em vitamina D.
“Estudos indicam que, para a boa saúde, níveis séricos de vitamina D devam ser de um mínimo de 50 ng/mL, com ótimos níveis entre 50 e 80 ng/mL ” escreve o Conselho. “Estes valores se aplicam a crianças e adultos.”
Para saber mais sobre a importância da vitamina D, visite:
http://www.vitamindcouncil.org
Referências
Tradução Vitamina D – Brasil
Fonte: NaturalNews.com
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Pingback: Pessoas com níveis mais altos de vitamina D vivem mais | Vitamina D – Brasil
O resultado do meu exame de vitamina D é de 14,1ng/ml.
BOA TARDE BARBARA GOSTARIA DE SABER O QUE SEU MEDICO DISSE SOBRE O TEU RESULTADO VITAMINA D 14,1 NG/ML.POIS A MINHA MAE FOI O MESMO RESULTADO?
ABRAÇO DANIEL
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o meu resultado do meu exame de vitamina d é de 38,8 mas vou levar para o meu medico so em fevereiro pois gostaria de uma resposta
Meu resultado de vitamina D3 25 OH deu 15,7ng/ml . Nao fui ao medico ainda. Corro algum risco ou nao preciso me alarmar ? Grata.
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Mês passado tava com 7.0! Passei a tomar capsula de vitamina D refiz o exame, deu 45,5.
Passou a tomar apenas a cápsula ou a tomar sol também?
Mantenha acima de 50 ng
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bom meu resultado foi de 17,1 vou demora ainda levar o exame, gostaria de saber se este valor referente pode abaixa cada vez mais
VITAMINA D 35,4 NG/ ML É BOM OU RUIM
Meu resultado de vitamina D deu7mg/ml.
Gostsaria de saber se e ruim
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Meu exame deu 20.4 é perigoso?
Tenho um forte queda de cabelo, gostaria de saber se tem a ver?
Minha taxa de vitamina D deu deficiente 19.1 gostaria de saber se so tomando a vitamina na quantidade adquada para essa taxa e sol ajuda a aumentar a tas taxas ?
Boa noite fiz o exame de vitamina e deu 20, 7 e estou com o pâncreas dilatado posso estar com câncer????
Meu resultado de vitamina D3 25 OH deu 15,7ng/ml . Nao fui ao medico ainda. Corro algum risco ou nao preciso me alarmar ? Grata.
Tinha queda de cabelo. minha vitamina d tava baixa, comecei a tomar vitamina d e agora meus cabelos não caem mais.;
Meu resultado de nível de vita D dei 9,9,depois de ler esse artigo fiquei assustada.
Tome sol, 15 minutos todos os dias, retorne ao medico, ele vai te passar suplemento de vitamina d., depois refaça o exame.
Muito preocupada!! Meu exame 20,7 meu medico de ferias. Procuro outro medico?
fiz o exame e deu 14.6…corro risco..ou devo ficar trnquilo e tomar vitamina ou sol..estou com cancer estou preocupado
MEU NIVEL DE VITAMINA D FOI DE 28.57 . COMO ESTOU?
Meu resultado oi 27,5 ng. e zinco 105,5.
O que devo fazer?
A depressão tbm. Esta associada a falta de vitamina D.
oi presiço saber meu filho de 2 anos os exames dele deu 8,o ng/ml e bom ou não
ass: cleidimar holde
Estou preocupada.. Meu resultado de Hidroxivitamina D- deu 29.70. e estou tomando 1 capsula de vitamina D todas as manha..meu resultado acima como esta? aguado resposta- obrigada sou clara e tenho 57 anos e ando muito no sol. gosto!@
Procurei informações sobre a vitamina D, pois estou com 13,8 ng/ml e estou com 60 anos e fiquei preocupada ,só vou ao médico depois do carnaval, adorei saber tudo sobre essa vitamina e espero me recuperar logo,obrigado.Maria Flor.
Foi constatado 17,4 ng/ml. Observação: tomo 1 cápsula de 250mg de vitamina D todos os dias e tomo sol por de 10 minutos ao meio-dia, quando vou estudar.
O meu deu 31,3ng oq significa ?
Meu exames de vitamina d deu 45,2 como estou
Janilce, sua taxa está um pouco baixa, já que o nivel adequado é acima de 50. faça uma suplementação de vit d3 de 1000ui, e tome 20 minutos de sol… e depois de 3 meses repita o exame.
Meu hidroxi deu 31
Minha vitamina D deu 9 e depois de alguns meses de fazer reprodução deu 19 To sentindo muito sintomas qual a dosagem nessesario por dia do comprimido
Minha vitamina d deu 1, 9 5 e de risco.
Cely, vc escreveu 1,95? Sim, vá com urgência ao médico. Ele vai passar vit D, mas não vai prescrever vit K2. Precisa tomar as duas que é para cálcio ir para os ossos e não para os tecidos moles, rins, vasos etc. O meu deu 25 e eu tenho tomado diariamente 10.000 ui e vit K2.
Olá o meu resultado deu 10 o que devo fazer o médico viu o resultado e não passou nada ,meu cabelo caiu muito nos ultimos tempos e sinto muita dor nas articulações o que devo fazer
Oi., Meu Resultado deu
25 HIDROXIVITAMINA D
Resultado: 19,6ng/ml
Tenho 62 anos de idade., quais sao os riscos que corro e o que devo fazer?
Olá … Fiz analises da vitamina D3 – 25 – HIDROXICOLECALCIFEROL (EQL) e o resultado foi de 8,6, tenho 61 anos de idade será que estou em perigo? Obrigado
Oi meu resultado do exame deu 30 é normal
Fiz exame em março e a minha deu 30,8. A endocrinologista disse que pra mim está ótimo. Levei o exame para a nutricionista e a mesma disse que devo tomar sol 10 minutos todos os dias. Agora to tentando marcar com o dermato. Cada médico diz uma coisa…. não sei o que ensinam nessas faculdades….
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Olá meu resultado deu 25.5 esse resultado é baixo estou com falta de vitamina D?
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Resultado 7,7 ng/4ml
Muita dor nas costas e braços e queda acentuada de cabelo.
Tenho 45 anos e busco tomar sol…
Medicação controlada afeta a absorção de vitamina D?
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tennho 45 anos meu resultado e 13 como estou?
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Minhas taxas de vit D tá 32,5 ng/ml quais os riscos? tenho queda de cabelo acentuada e tenho 55 anos
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O minha tá 12,5 ng\ml estou muito preocupada.
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Tenho 50 anos, e sempre estou com fraqueza, fadiga e queimação e ardências no estômago, estou tomando adera d3 50000mg, mas tem pouco tempo que faço o tratamento, minha taxa deu 30ng/ml será que ainda está baixo, esses sintomas podem está relacionado?
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